Devices & Accessories
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Prep. 30min
Total 30min
2 porcje
Ingredients
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
-
80 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
2 jajka
-
440 g napoju roślinnego np. kokosowego, owsianego
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
½ łyżeczki soli
-
liście szpinaku baby, świeże (ok. 80 g)
-
łosoś wędzony na zimno (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
-
4 plastry sera feta, (ok 120 g), pokrojonego w 1 cm kostkę4 plastry tofu, miękkiego naturalnego lub wędzonego (ok. 120 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1032.3 mg
Protein
34.7 g
Calories
2657.2 kJ /
635.1 kcal
Fat
18.7 g
Fiber
9.5 g
Saturated fat
4.1 g
Carbohydrates
85.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Placki jaglane
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min