Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

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Prep. 20min

Total 4 h 30min

10 unidades

Ingredients

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optional)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 11.1 mg

Protein 4.8 g

Calories 574 kJ / 137 kcal

Fat 8.1 g

Fiber 1.6 g

Saturated fat 2.4 g

Carbohydrates 13 g

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