Krautkrapfen mit weißen Bohnen

Krautkrapfen mit weißen Bohnen

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Prep. 30min

Total 1 h 20min

4 Portionen

Ingredients

Teig

Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
380 g
Tomatensaft
230 g
Salz
½ TL
Rapsöl
10 g

Füllung und Fertigstellung

Toastbrot (Vollkorn oder mit Körnern), geviertelt
2 Scheiben
glatte Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Zwiebeln halbiert
100 g
Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Sauerkraut
500 g
Wasser
540 g
Salz
¼ TL
Kümmel (optional)
½ - 1 TL
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Nutrition per 1 Portion

Calories 613 kcal / 2571 kJ

Protein 17 g

Fat 18 g

Carbohydrates 89 g

Fiber 11.3 g

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