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Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
Ingredients
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sobras de pão100 g
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queijo parmesão30 g
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salsa10 g
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azeite mais q.b. p/ temperar15 g
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couve-flor300 g
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maruca, lombo cortado em 4 porções500 g
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limão cortado em rodelas1
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sal2 ½ c. chá de
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Pimenta q.b.
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água1500 g
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abóbora cortada em pedaços300 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços400 g
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leite50 g
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manteiga50 g
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noz-moscada1 pitada de
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espinafres frescos50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
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