Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Carbohydrates
- 7.3 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated fat
- 2.6 g
- Fiber
- 1 g
- Sodium
- 430.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Καγιανάς
40min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2h 10min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
No ratings
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Τάρτα ρατατούιγ
No ratings
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
No ratings
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
No ratings