Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Prep. 25min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
28 g
Calories
2344 kJ /
560 kcal
Fat
32 g
Fiber
4.1 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ριζότο με θαλασσινά
1 h 15min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2 h 55min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1 h
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 h
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min