Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 11 ratings

Prep. 20min

Total 30min

4 porcje

Ingredients

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Calories 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Fat 40.4 g

Fiber 5 g

Saturated fat 14.5 g

Carbohydrates 35 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Sałatki na cały rok 11 Recipes
Poland

You might also like...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)

1 h

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1 h

Tofu tikka masala

55min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1 h 10min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min