Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 ratings

Prep. 10min

Total 45min

12 unidades

Ingredients

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 130.2 mg

Protein 5.4 g

Calories 603.2 kJ / 144.2 kcal

Fat 12.3 g

Fiber 0.4 g

Saturated fat 4.7 g

Carbohydrates 3.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

You might also like...

Ovos recheados

25min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

No ratings

Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)

45min

Hambúrgueres sem glúten

1 h 30min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Café com baunilha e caju

No ratings

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 h

Almôndegas com legumes

20min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 h 30min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1 h

Pão proteico

9 h

Salada de batata com atum e ovo

40min