Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.3 3 ratings
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredients

Wegański zamiennik parmezanu
  • orzechów nerkowca
    85 g
  • płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
    15 g
  • czosnku, mielonego
    2 szczypty
  • soli
    ½ łyżeczki
Wegański sos boloński
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
    255 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • selera pokrojonego na kawałki
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebula pokrojona na ósemki (patrz wskazówka)
    1
  • białego wina, wytrawnego
    100 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • rozmarynu, suszonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego (optional)
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 323.3 kcal / 1352.6 kJ
Protein 11.6 g
Fat 15.3 g
Carbohydrates 34 g
Fiber 8.6 g
Saturated fat 2.6 g
Sodium 1439.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...