Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych, w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku, mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (optional)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
or 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3278 kJ / 783.5 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Carbohydrates
- 87.3 g
- Fat
- 33.3 g
- Saturated fat
- 14.7 g
- Fiber
- 17.8 g
- Sodium
- 3444.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Tofucznica
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min