Devices & Accessories
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
Prep. 35min
Total 55min
4 porcje
Ingredients
-
500 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
500 g różyczek kalafiora
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 płaskie łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
60 g migdałów, w słupkach60 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
250 g białej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
150 g jogurtu greckiego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 - 50 g wody (patrz wskazówka)
-
½ płaskiej łyżeczki kminku, mielonego
-
250 g sera halloumi pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 puszka soczewicy z puszki odsączonej (ok. 265 g)
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optional) grubo posiekane, do posypania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2083 mg
Protein
31.2 g
Calories
2965.8 kJ /
708.9 kcal
Fat
35.8 g
Fiber
17.1 g
Saturated fat
11.8 g
Carbohydrates
72.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MISKI MOCY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5min