Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

4.5 78 ratings
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja

Ingredients

  • cebuli
    40 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • curry, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • różyczek brokułu
    150 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • wody
    200 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • migdałów, w płatkach
    1 łyżka
  • mleczka kokosowego
    55 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 szczypta

Nutrition per 1 porcję

Calories 319.4 kcal / 1336.4 kJ
Protein 8.7 g
Fat 23 g
Carbohydrates 18.5 g
Fiber 2.4 g
Saturated fat 9.9 g
Sodium 880.6 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...