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Riso con asparagi, broccoli e funghi
Prep. 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingredients
-
1 spicchio di aglio a fette sottili
-
150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di olio di oliva
-
100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cimette di broccolo
-
100 g di funghi champignon tagliati in quarti
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino di paprica dolce (optional)
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale
-
200 g di riso per risotto
-
500 g di acqua
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
602.4 mg
Protein
6.4 g
Calories
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Fat
5.7 g
Fiber
1.9 g
Saturated fat
0.9 g
Carbohydrates
46.7 g
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