Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

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Prep. 10min

Total 8 h 10min

2 raciones

Ingredients

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pacanas picadas

Nutrition per 1 ración

Calories 495 kcal / 2073 kJ

Protein 17 g

Fat 28.3 g

Carbohydrates 49.4 g

Fiber 11.1 g

Saturated fat 6.5 g

Sodium 112.4 mg

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