Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Carbohydrates
- 36.5 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated fat
- 8.9 g
- Fiber
- 3.9 g
- Sodium
- 811.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Entomatadas de pollo
40min
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3h 45min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada griega de patata
1h 10min