Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 726 mg

Protein 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Fat 10.1 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 1.4 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Demo Chile 16 Recipes
International

Demo Perú 12 Recipes
International

You might also like...

Nachos con carne y salsa cheddar

40min

Galletones integrales de avena y miel

30min

Pan rápido

50min

Tortitas vegetales

20min

Risotto de Champiñones

30min

Salsa Caruso

30min

Ensalada San Valentín

No ratings

Barritas de banana y avena

8 h 40min

Entraña al chimichurri

30min

Muffins de arándanos sin lactosa

30min

Empanadas de bondiola a la barbacoa

1 h 25min

Queque de arándanos

1 h 15min