Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 726 mg

Protein 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Fat 10.1 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 1.4 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Demo Chile 16 Recipes
International

Demo Perú 12 Recipes
International

You might also like...

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1 h 15min

Salpicón de res guatemalteco

2 h 40min

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1 h

Nuggets de pollo

1 h 10min

Pollo guisado con tomate y aceitunas

45min

Lomo a la mostaza

1 h 45min

Arroz chaufa

45min

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1 h 35min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45min

Pollo en salsa de crema y loroco

1 h 5min

Hamburguesas de carne

1 h

Sopa de coliflor y pollo

40min

Show all

Show all