Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

4.6 68 rating

Prep. 5min

Total 10min

8 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
4
Lorbeerblätter
2
Olivenöl
20 g
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
1 Dose
Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
280 g
Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
20 g
Sardellenfilets, in Salz eingelegt
4
Crème fraîche
50 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
1 Glas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 11 g

Calories 693 kJ / 166 kcal

Fat 10 g

Fiber 2.5 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Feste feiern 109 Recipes
Germany

You might also like...

Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

5min

Mu-Err-Butter mit Sesam und Szechuan-Pfeffer

Mu-Err-Butter mit Sesam und Szechuan-Pfeffer

3 h 30min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

20min

Thunfisch-Tapenade

Thunfisch-Tapenade

5min

Auberginenpüree

Auberginenpüree

1 h 30min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min

Ribollita mit Petersilien-Zitronen-Öl

Ribollita mit Petersilien-Zitronen-Öl

50min

Auberginencreme "Orient"

Auberginencreme "Orient"

2 h

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10min

Tapenade

Tapenade

5min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10min

Kürbissuppe mit Korianderpesto

Kürbissuppe mit Korianderpesto

45min