Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5min
Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower
No ratings
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10 min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35 min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 min