Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Ρύζι με αρακά
30min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
No ratings
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
No ratings
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Banana Bread
1h 50min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Βραστά αυγά
20min