Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 20min

16 μερίδες

Ingredients

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 3 mg

Protein 7 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Fat 19 g

Fiber 5 g

Saturated fat 8 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Φιστίκι Αιγίνης 10 Recipes
International

You might also like...

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1 h 10min

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 h

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min

Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά

35min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min

Ελιόπιτα άλαδη

2 h 10min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35min

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25 h