Skip to main content Search

สลัดบรอกโคลีพร้อมพริกหวานแดงและถั่วไพน์นัต
No ratings
Prep. 10min
Total 10min
6 portion
Sign up for free

Ingredients

  • บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก
    300 กรัม
  • พริกหวานสีแดง (ประมาณ 200 กรัม) หั่นเป็นชิ้น
    1 เม็ด
  • แอปเปิล (ประมาณ 130 กรัม) ปอกเปลือก คว้านไส้ออก แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
    1 ลูก
  • เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)
    30 กรัม
    เมล็ดทานตะวัน
  • น้ำมันมะกอก
    25 กรัม
  • แอปเปิล
    15 กรัม
    นมวัวพร่องมันเนย
  • น้ำผึ้ง
    1 ช้อนชา
  • มัสตาร์ด
    1 ½ ช้อนชา
  • เกลือ
    1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น
    ½ ช้อนชา

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 416.4 mg
Protein 2.6 g
Calories 468.1 kJ / 111.9 kcal
Fat 7.9 g
Fiber 1.5 g
Saturated fat 0.9 g
Carbohydrates 9.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Recipes
International

You might also like...

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

4.7(85)

10min

Gazpacho

4.6(147)

15min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.5(20)

45min

Budapester Wurstsalat

4.2(342)

20min

Ensalada especiada de garbanzos

4.3(123)

25min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

4.2(103)

1 h 15min

Salade vosgienne

4.8(141)

45min

Salade grecque

4.7(270)

30min

Panzanella con mandorle e acciughe

4.7(129)

2 h 30min

Cheesy broccoli pots

5.0(14)

1 h 15min

Taboulé au poulet

4.5(256)

30min

Gaspacho de betterave

4.2(78)

10min

 Show all
Show all