Devices & Accessories
Salade de riz au thon et aux œufs
Prep. 25min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (optional)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
21 g
Calories
2027 kJ /
485 kcal
Fat
18 g
Fiber
5.95 g
Carbohydrates
59 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ateliers de printemps
12 Recipes
France
France
You might also like...
Quiche aux épinards, roquette et haddock
1 h 15min
Focaccia aux olives
2 h
Baguette en épis au sésame
15 h 45min
Clafoutis léger à la rhubarbe
1 h
Quenelles sauce nantua
35min
Pâtes maison al ragu
1 h 55min
Bouillon de volaille riche en collagène
12 h 10min
Pancakes légers aux myrtilles
1 h 15min
Confiture fraise-rhubarbe à la cardamome
24 h
Gâteau à la vanille et aux amandes
3 h 30min
Beignets de pommes
10min
Salade thaïe au bœuf
1 h 30min