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Linsenbraten
Prep. 25min
Total 1 h 50min
15 Scheiben
Ingredients
-
Vollkornreis170 g
-
Leinsamen30 g
-
Wasser1500 g
-
rote Linsen300 g
-
Margarine vegan, zum Einfetten
-
Möhren in Stücken300 g
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl30 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Curry1 TL
-
Senf50 g
-
Ketchup40 g
Nutrition per 1 Scheibe
Calories
154 kcal /
644 kJ
Protein
7 g
Fat
4 g
Carbohydrates
22 g
Fiber
4.4 g
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