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Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
Prep. 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredients
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Kartoffeln in Würfeln (2-3 cm)370 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt220 g
-
Salz2 - 3 Prisen
-
Pfeffer3 Prisen
-
Knoblauchzehe (optional) klein, quer in dünne Scheiben geschnitten1
-
Olivenöl1 EL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 2-3 cm dick2
-
Sahne200 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Lorbeerblatt, frisch klein, oder getrocknet1
-
Butter in Flöckchen20 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1582 mg
Protein
50 g
Calories
3493 kJ /
835 kcal
Fat
54 g
Fiber
6.6 g
Saturated fat
29 g
Carbohydrates
39 g
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