Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

4.4 15 rating
Prep. 10min
Total 55min
3 porcje

Ingredients

  • 190 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
    190 g ryżu do sushi
  • 290 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
  • 150 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
    150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
  • 55 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 40 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki curry, mielonego
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ⅓ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ¾ łyżeczki cukru
  • ⅓ łyżeczki soli
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 374.6 mg
Protein 13.1 g
Calories 1565.2 kJ / 374.1 kcal
Fat 9.9 g
Fiber 2 g
Saturated fat 2.1 g
Carbohydrates 58 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...