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Schwertfisch-Roulade sizilianisch
Prep. 30min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Rosinen30 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Rosinen500 g
-
Brot in Stücken70 g
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Parmesan in Stücken70 g
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Schwertfisch in 4 dünnen Scheiben400 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Zwiebel halbiert1
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft und abgespült40 g
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Olivenöl50 g
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Pinienkerne20 g
-
Zitronensaft50 g
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Orangensaft50 g
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Lorbeerblätter5
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Zitrone in Scheiben1
-
Kartoffeln geschält, in Stücken (ca. 3 cm)700 g
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Petersilie gehackt1 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
554 kcal /
2320 kJ
Protein
34 g
Fat
26 g
Carbohydrates
43 g
Fiber
6.1 g
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