Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 14 g
- Fiber
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Kaszotto z grzybami
40min
Risotto z jarmużem
50min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Risotto z kurkami
35min
Tabbouleh z bobem
50min
Makaron po liguryjsku
45min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Risotto z cukinii
45min
Risotto z cukinią i serem feta
30min