Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
- 100 g ganze Nüsse, gemischt (E)
- 5 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 100 g Haferflocken (M)
- 1000 g Wasser (W)
- 100 g Quinoa (F)
- 1 Prise Salz (W)
- 1 TL gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL gemahlener Kardamom (M)
- 1 Bio-Orange (F+H)
- 100 g Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
- 6 TL Agavensirup (E) zum Verfeinern (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1404 kJ / 335 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hirse-Energiekugeln
55 min
Frühstücksbrei
10min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Goldene Kurkumamilch
25min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min