Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45min
Total 1 h 15min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fiber
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 h 20min
Hachis de légumes au boulgour
1 h 15min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45min
Tomates farcies aux champignons et fruits à coque
1 h 20min
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1 h
Tartine végétarienne
40min
Couscous végétarien
35min
Chili végétarien
1 h 5min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 h
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 h 15min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Potée végétarienne
1 h