Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La pâte
- 150 g de farine semi-complète (T80)
- 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de sel
- 10 g d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 450 g de brocoli, en fleurettes
- 100 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- beurre, pour le moule
- 200 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 1063 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 6 g
Alternative recipes
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1h 20min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Pizza aux légumes
1h 30min
Quiche épinard-tomate
1h 45 min
Pizza végétarienne
2h
Quiche carotte-cumin
1h
Cake épinard-ricotta
55 min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15 min