Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.8 692 ratings
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje

Ingredients

  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
    70 g
  • sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    140 g
  • tymianku, świeżego
    8 gałązek
  • bazylii, świeżej tylko liście
    4 gałązki
  • ząbek czosnku
    ½ - 1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 25 g
  • cukru
    ½ łyżki
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • kaszy jaglanej
    100 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
    210 g
  • rzeżucha (optional) ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 337.1 kcal / 1411.3 kJ
Protein 10.9 g
Fat 21.9 g
Carbohydrates 27.1 g
Fiber 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...