Appenzeller-Gemüse-Quiche

Appenzeller-Gemüse-Quiche

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Prep. 30min

Total 1 h 45min

8 Stücke

Ingredients

Butter zum Einfetten
Appenzeller in Stücken
100 g
Wasser
500 g
Möhren in Scheiben
100 g
Blumenkohlröschen
400 g
Brokkoliröschen
400 g
Eier
3
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Blätterteig rund (ca. 230 g, Ø 32 cm)
1 Packung
Mandeln, gemahlen
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
100 - 150 g

Nutrition per 1 Stück

Calories 258 kcal / 1079 kJ

Protein 12 g

Fat 16 g

Carbohydrates 16 g

Fiber 4.7 g

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