
Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki300 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki120 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody900 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej180 g
-
sosu harissa1 łyżka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Nutrition per 1 porcję
Calories
149.3 kcal /
625.2 kJ
Protein
9.6 g
Fat
1.7 g
Carbohydrates
28.6 g
Fiber
5.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

SYCĄCE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland