Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 185 rating

Prep. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredients

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2.9 g

Calories 639.4 kJ / 152.8 kcal

Fat 8.5 g

Fiber 3.1 g

Carbohydrates 19.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

JARMUŻ 11 Recipes
Poland

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recipes
Poland

You might also like...

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Pesto z jarmużu

25min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 h 15min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 h 55min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z selera na słodko

15min