Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
or 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated fat
- 1.6 g
- Fiber
- 6.6 g
- Sodium
- 981.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa krem z warzyw
35min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa marchewkowa z imbirem
50min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min