Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 rating

Prep. 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredients

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 31.1 g

Calories 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Fat 39.9 g

Fiber 8.6 g

Carbohydrates 24.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Recipes
Turkiye

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

You might also like...

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Çikolata tozu (çok ince rendelenmiş çikolata)

5min

Sağlıklı Shake

10min

Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu

1 h 5min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Karides Sote

10min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1 h

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35min

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2 h 30min

Hint Usulü Çay

10min

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1 h 25min