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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Ratatouille aux lentilles
Prep. 10min
Total 50min
6 portions
Ingredients
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de poivron rouge coupé en lamelles
-
100 g de courgette détaillée en dés (1 cm)
-
400 g de tomates détaillées en cubes
-
250 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier
-
150 g d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Nutrition per 1 portion
Calories
190.2 kcal /
796 kJ
Protein
10.3 g
Fat
5.8 g
Carbohydrates
19.7 g
Fiber
8.5 g
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Thermomix® et moi - n°14 Spécial grande tablée
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