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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta
Prep. 30min
Total 1 h
4 raciones
Ingredients
Alitas de pollo con tomate y judías verdes
-
diente de ajo1
-
de aceite30 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de azúcar1 pellizco
-
de pimienta molida (optional)1 pellizco
-
de alitas de pollo cortadas en dos600 g
-
de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)300 g
Cocción de la pasta
-
de agua1300 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)240 g
-
de aceite1 chorrito
Montaje lunchbox
-
de queso manchego semicurado en trozos o rallado120 g
-
de fruta entera o pelada en trozos800 g
-
nueces en mitades12
-
orejones de albaricoque8 - 12
Nutrition per 1 ración
Calories
689 kcal /
2882 kJ
Protein
50.9 g
Fat
30.1 g
Carbohydrates
53.2 g
Fiber
7.9 g
Saturated fat
9.5 g
Sodium
1183.6 mg
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