Skip to main content Search
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 ratings
Prep. 10min
Total 1 h
1 Komplettes Rezept
Sign up for free

Ingredients

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g
Calories 7718 kJ / 1844 kcal
Fat 138 g
Fiber 44 g
Carbohydrates 109 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Austria

You might also like...

Gewürzcracker

4.5(13)

50min

Frühstücksriegel

4.7(24)

1 h 20min

Schlaue Knabbernüsse

4.6(24)

20min

Zitronen-Ingwer-Oxymel

4.7(107)

50min

Sesamriegel

4.1(7)

30min

Würziger Nussmix

4.6(49)

35min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(33)

1 h

Schoko-Beeren-Eckerl

4.6(55)

50min

Soft-Müsliriegel

4.7(707)

1 h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(78)

45min

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4(165)

1 h

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

4.7(84)

10 h 30min