Skip to main content Search
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 15 rating
Prep. 10min
Total 1 h
1 Komplettes Rezept
Sign up for free

Ingredients

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g
Calories 7718 kJ / 1844 kcal
Fat 138 g
Fiber 44 g
Carbohydrates 109 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Austria

You might also like...

Buchweizen-Knäckebrot

4.9(339)

1 h 30min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

4.5(17)

40min

Schlaue Knabbernüsse

4.6(24)

20min

Zucchini-Nektarinen-Relish

4.5(17)

55min

Knäckebrot

4.9(195)

2 h 30min

Gewürzcracker

4.5(13)

50min

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(74)

55min

Schokonussaufstrich

4.2(45)

1 h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(33)

1 h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(75)

45min

Soft-Müsliriegel

4.7(698)

1 h

Energiebällchen

4.7(1.1K)

30min