Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de comté ou autre fromage au choix, coupé en morceaux
- 1 pâte brisée
- farine de blé pour le plan de travail et pour les moules
- beurre pour les moules
- 800 g de chair de potiron coupée en cubes
- 500 g d'eau
- 1 œuf
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30
g de graines de lin
or 30 g de graines de tournesol
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 313.5 kcal / 1308.7 kJ
- Protein
- 11 g
- Fat
- 19 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fiber
- 2.8 g
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