Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 55 ratings
Prep. 15min
Total 45min
12 unidades

Ingredients

  • de garbanzos secos
    100 g
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de arroz integral
    150 g
  • de champiñones enteros en conserva (escurridos)
    190 - 200 g
  • de ajo en polvo
    1 cucharadita
  • de almendras tostadas sin sal
    40 g
    40 g de avellanas tostadas
  • de aceite de oliva
    20 g
  • huevos
    2
  • de pan rallado
    80 g
  • de aceite para freír
    200 - 300 g

Nutrition per 1 unidad

Calories 299 kcal / 1253 kJ
Protein 5.7 g
Fat 22 g
Carbohydrates 21 g
Fiber 2.3 g
Saturated fat 2 g
Sodium 373.1 mg

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