Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1545 kJ / 369 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 167 g
- Fiber
- 23 g
In Collections
Alternative recipes
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Gemüsecurry
1h
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Linsensalat
30min
Randensalat
10 min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15min
Sellerie-Apfel-Salat
10 min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min