Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.7 92 ratings

Prep. 15min

Total 30min

2 portions

Ingredients

eau
150 g de pâtes sèches
1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
1 gousse d'ail de petite taille
10 g d'huile végétale type colza
200 g de courgette
200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
¼ c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 69.5 mg

Protein 19 g

Calories 1718.5 kJ / 405.5 kcal

Fat 6.5 g

Fiber 7.5 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 65.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recipes
France

You might also like...

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20min

Polenta aux champignons et saint-jacques

20min

Pâtes aux crevettes et petits pois

45min

Pâtes au pesto d'avocat

25min

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40min

Pâtes aux poireaux et champignons

35min

Risotto en rouge et vert

1 h 10min

Pâtes à l'aubergine, ricotta et basilic

35min

Risotto crevette-épinard

40min

Lasagne de courgette

50min

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

35min