
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 8 g
Alternative recipes
Salade de riz à la mexicaine
45min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h