Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 8 g
Alternative recipes
Riz à la sauce tomate et au thon
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Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
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Salade de boulgour aux pois chiches
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Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
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Spaghetti aux anchois et aux pignons
50min
Riz espagnol aux fruits de mer
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Salade de pomme de terre, légumes et poulet
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Salade de quinoa aux moules
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Salade d'automne au chou-fleur
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Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
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