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Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
Prep. 15min
Total 35min
4 portions
Ingredients
-
de filets de poulet en 8 tranches très fines500 g
-
d'huile d'olive6 c. à soupe
-
de feuilles de romarin frais1 c. à soupe
-
pruneaux dénoyautés16
-
poivre moulu
-
sel
-
d'oignons frais (le blanc coupé en deux et le vert ciselé)80 g
-
de cannelle en poudre1 c. à café
-
de riz250 g
-
d'eau1000 g
Nutrition per 1 portion
Calories
501 kcal /
2096 kJ
Protein
36 g
Fat
19 g
Carbohydrates
80 g
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