Gulasz z boczniaków z pęczakiem

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

4.3 543 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 10min
4 porcje

Ingredients

  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    250 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
    200 g
  • wody
    350 g
  • sosu sojowego
    40 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
    120 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
    120 g
  • płatków drożdżowych
    20 g
  • kasza jęczmienna pęczak ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)

Nutrition per 1 porcję

Calories 333.5 kcal / 1396 kJ
Protein 13 g
Fat 7.5 g
Carbohydrates 58.5 g
Fiber 10.8 g
Saturated fat 0.5 g
Sodium 986 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...