Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de roquette
- 70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
- 12 feuilles de basilic frais
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- du sel
- du poivre moulu
- 2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais, équeutés
- 15 g de graines germées (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1053 kJ / 250 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25min
Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes
2h 50min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Tartare de bœuf à la moutarde, pommes frites
1h 45min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités
12h
Crumpets et saumon fumé tiède
1h 20min
Boulettes de porc aux herbes, bouillon parfumé aux dumplings
1h 10min
Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite
45min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min