Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de roquette
- 70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
- 12 feuilles de basilic frais
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- du sel
- du poivre moulu
- 2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais, équeutés
- 15 g de graines germées (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1053 kJ / 250 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Bowl de légumes tout vert
50min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Salade de chou-rave et pois gourmands
3h 45min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15min
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min