Devices & Accessories
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Prep. 25min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredients
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
-
zeytinyağı30 - 40 g
-
limon suyu1 - 2 yk
-
badem50 - 60 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 - 2 tutam
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
-
diş sarımsak2 - 3
-
kıyma 5-6 parçaya bölünmüş750 g
-
yulaf unu2 yk
-
biber salçası30 g
-
maydanoz ince kıyılmış10 - 15 g
-
taze soğan ince kıyılmış30 g
-
kimyon1 tk
-
yenibahar (optional)1 - 2 tutam
-
karabiber1 - 2 tutam
-
tuz1 tk
-
zeytinyağı½ tk
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
-
su500 g
-
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)350 g
-
havuç mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)250 g
-
diş sarımsak1
-
brokoli çiçeği parçalara bölünmüş (3-4 cm)350 g
-
tereyağızeytinyağı15 - 20 g
-
tuz1 - 2 tutam
-
karabiber1 - 2 tutam
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porsiyon
Sodium
252.5 mg
Protein
43.5 g
Calories
2914 kJ /
696.5 kcal
Fat
45 g
Fiber
7.5 g
Carbohydrates
30.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Glütensiz lezzetler
35 Recipes
Turkiye
Turkiye
You might also like...
Mercimek ve Zencefilli Havuç Çorbası
40min
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55min
Buharda pişmiş ıspanak
15min
Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1 h 20min
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1 h 10min
Köfte ve Domatesli Pilav
1 h
Meyve Nektarı
10min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Mercimekli Karışık Sebze Çorbası
50min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Muzlu Yulaflı Kek
1 h