Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cuscuz de brócolos
- 25 g caju torrado c/ sal
- 300 g brócolos cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
Caril de frango
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 60 g cebola cortada em pedaços
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços
- 5 g azeite
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de caril em pó
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
or ½ cubo de caldo de galinha - 300 g iogurte c/ 1,5% gordura
- ½ c. chá de goma de guar
- 15 g sumo de limão
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 8.3 g
In Collections
Alternative recipes
Caril de frango
1h
Lasanha de curgete low carb
45min
Embrulhos de couve com salmão
1h
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Caril de frango com arroz
45min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min