Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 ratings

Prep. 10min

Total 10min

6 raciones

Ingredients

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 1.3 g

Calories 164 kJ / 39 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 2.2 g

Carbohydrates 7.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revitalízate 10 Recipes
Spain

Smoothies y zumos 12 Recipes
Spain

Smoothies y zumos 12 Recipes
Mexico

You might also like...

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30min

Rodaballo con coles de Bruselas

40min

Crema de lentejas y castañas

1 h 40min

Bol de smoothie verde

10min

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 h 5min

Dip de queso feta

5min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 h

Zanahorias glaseadas

35min

Pollo con ensalada templada de patata

55min