Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Μojito τσίζκεϊκ
24 h 25min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1 h 40min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
No ratings
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 h 15min
Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα
6 h 30min
Moelleux σοκολάτας
45min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 h 15min
Βασική σούπα λαχανικών
50min