Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Μουχαλεμπί
2 h 20min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
No ratings
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1 h 30min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings