Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2 h 30min
Παστελάκι
1 h 20min
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1 h 30min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 h
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min